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こんにちは！
中井純子（ナカジュン）です。
今日も「悩み事でモヤモヤした脳を
スッキリさせる方法」
です。
あなたの脳を
モヤモヤさせるのには
７つの要素があります。
１怒り
２義務感
３後悔
４不安
５不満
６否定感
７悲しさ・さみしさ
今日は７つ目の
「悲しみ・さみしさ」をスッキリ
する方法です。
「悲しみ・さみしさ」とは
自分という人間が
愛されていないと感じる時です。
愛されていない
孤独感を感じたとき
「悲しい・さみしい」と感じます。
孤独感は
一人いる時も感じるし
たくさんの人といる時も感じます。
「悲しい・さみしい」も
誰が感じているのでしょうか。
「悲しい・さみしい」をつくりだしているのは
あなた自身(脳）ではないでしょうか。
まず、自分に問うてみましょう。
「あなたは本当に一人？」
今、一人であったとしても
今まで、たくさんの愛に包まれていませんでしたか？
たった一人で大きくなったわけではありません。
誰かのおかげ（愛）で大きくなったのです。
たくさんの人のおかげで
今があると思うのです。
余裕があればこんな問いかけも
役立ちます。
「今まで
どんな愛がありましたか」
「悲しみ・さみしさ」でいっぱいの
脳から解放されると思います。
解放された脳で
イキイキとお過ごしくださいね。
★私からあなたにしつもんします。
「今まで
どんな愛がありましたか」
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【★編集後記（おまけ）★】
今日はやっと
受講生さんのデータが
スッキリと整理できました。
時間はあっという間にすぎますね。
さて、娘のアイフォン紛失騒ぎですが
未だ、娘の手元にはもどっていません。
そのことで気づいたこと
ブログに書きました
↓
http://ameblo.jp/nakajun-osaka/entry-12032133264.html
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
中井純子(ナカジュン）
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発行者 中井純子（ナカジュン）
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