こんにちは！
中井純子（ナカジュン）です。
今日の大阪は晴れです。
事務作業続いています。
コツコツ進んでいます。
昨日の低体温改善の事について
アドバイスをくださいました。
———–
ナカジュンへ
私は、手や足をつねってます。
つねることによって血液が循環するらしくて、時間があるときは手や足をつねるようにしてます。
なんとこれで基礎体温が上がります。
Ｆより
———–
Fさま
ありがとうございました。
つねってみます。
————
私も自己流の改善で、
あの34.7度の寒さを感じることはなくなりました。
おかげさまで、36度代まで体温があがりました。
日々、いろんなことをして
自分の身体を改善していきたいです。
同じことをすることも大切ですが、
脳はマンネリではなく新しいことを好みます。
「つねる」を取り入れることにします。
★私からあなたにしつもんします。
「改善」したいことはありますか？
★しつもんの答えはこちら
↓
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?7856ki10fhz
このメールに返信でもナカジュンに感想届きます♪
–【今日の動画】–
昨日も動画練習しました。
ナカジュンの動画をみて、
動画のハードルが下がってきましたという言葉もいただきました
今日は、お菓子ではありません
Amazonからの届いたものです
（今日のは短い動画です）
↓
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?rvzlki10fhz
————-
【★編集後記（おまけ）★】
「改善」ですが、
「カイゼン」と表記すると、おもに製造業の生産現場での「作業の見直し活動」のことを指します。
作業効率の向上などに関して、
経営陣指示されるのではなく現場の作業者が中心となって知恵を出し合い、問題解決をはかっていく点に特徴があります。
この概念は海外にも「kaizen」という名前で広く普及してます。
「kaizen」（カイゼン）は、そのまま海外で通じる日本語です。
とくにトヨタ自動車の「カイゼン」は有名です。
自分の身体、あと数十年は、順調に動いてほしい！
その為に、日々カイゼンしていきたいです。
ご一緒にカイゼンしてまいりましょう♪
脳の「カイゼン」によかったらこちらおススメしておきますね☆
↓
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?cd;xki10fhz
中井純子(ナカジュン）
━━━━━━━
◆Facebookでのつながりは、フォローしていただけると嬉しいです。
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?k6xgki10fhz
————————–
◆ナカジュンのメールマガジン毎日無料メールでお送りしています。
脳によいお話・・etc.公開しています。
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?4zp$ki10fhz
————————–
◆メルマガの感想大歓迎です！
このメールに返信でナカジュンに届きます。
すべて読ませていただいています。
すべてに返信できていませんが、
メールマガで返信やご紹介させていただきます。
お待ちしています！
————————-
〜幸せは遠くになくて、今ここに〜
あなたと出会えた事に感謝しています
。:*:★。:*:★━━━━━━━★:*:。★:*:。
発行者 中井純子（ナカジュン）
メール info@nakajun.jp
ナカジュンのプロフィールは公式ブログへどうぞ
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?b8tgki10fhz
登録されているメールアドレスの変更はこちらです。
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?3emoki10fhz
購読解除される方はこちらをクリックしてください。
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?orowki10fhz
。:*:★。:*:★━━━━━━━★:*:。★:*:。
ツイート