今日は
「脳内活性！記憶力を高める」
〜西田一見著〜より
今日は
「記憶力向上の８つポイント」の
７つ目です。
1つ目は
「目標を決める」です。
2つ目は
「ワクワクする」です。
3つ目は
「興味をもつ」です。
4つめは
「刺激をあたえる」です。
5つめは
「良い睡眠をとる」です。
6つめは
「リラックスする」です。
7つめは
———
「関連付ける」
———
です。
脳は合理的にできており
意味のない役立たないものには
余分なエネルギーを使わないのです。
しかし関連付けをすると
脳は物事をよく理解することになり
意味あることとして記憶します。
意味のない数字の羅列でも
意味をもたせることで脳の記憶は強まるのです。
語呂合わせにもコツがあります。
語呂あわせの情景を「想像」するのです。
例えば
あなたが明日11時47分の新幹線で出張をするなら
「いちいち呼ぶな電車でＧＯ］
と語呂合わせしてその状況をイメージするのです。
これで明日の電車の時刻を
忘れる事はありません。
イメージが苦手な方もご安心ください。
ナカジュンのアクティブブレインセミナーでは
2日間でイメージが簡単に
できるようになるまでサポートさせていただきます。
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
今日は驚きと嬉しい事がありました。
最近、私ナカジュンは「ツイッタ―」も
がんばって投稿しています。
https://twitter.com/Nakajun_Active
このメルマガもツイッタ―に
反映されています。
「脳内活性！記憶力を高める」
の著者 西田一見先生が
私のツイッタ―に
「いいね」くださっていました。
「わあ〜」って
驚きました！
（うれしかったです）
西田一見先生すごい方なのに
よき方ですね。
http://nishida-hatsumi.com/
いつか会えることをイメージしておこうっと！
脳内活性化シリーズもあと１つだけです。
お楽しみに〜☆
◆春は出会いの季節
名前を覚える機会に
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最後まで読んで
いただきありがとうございました。
中井純子(ナカジュン）
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