ナカジュンの熱中症対策はこれ

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中井純子(ナカジュン)です。
列島梅雨明けましたね。

列島暑いです!!
みなさん、熱中症には気を付けてください。

〜出典:環境省総合環境政策局環境保健部 環境安全課、熱中症〜

日常生活での熱中症予防のポイントをお知らせしておきます

●こまめに水分補給する
●エアコン・扇風機を上手に使用する
●シャワーやタオルで身体を冷やす
●部屋の温度を計る
●暑いときは無理をしない
●涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
●部屋の風通しを良くする
●緊急時・困った時の連絡先を確認する
●涼しい場所・施設を利用する

また健康状況を毎日チェックも大切です。

★私からあなたに質問します!

暑さ対策していますか?

★しつもんに答える ↓
https://nakajun.jp/facebook/

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◆「夏だよ!毎日ラジオ録音アップします」
スケジュールは下記の通りです。

8月11日(日) 泉エデンちゃん前編←これは14:30〜15:00本放送です

8月12日(月) 正木もとしさん前編 
8月13日(火) 正木もとしさん後編 
8月14日(水) 池田義博さん
8月15日(木) 竹澤伸一さん前編
8月16日(金) 竹澤伸一さん後編

ネット環境によりアップできない場合もあります
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このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪

【 ★ 編集後記(おまけ) ★ 】

私の熱中症対策は「お塩をかけたスイカを食べる事です」
この間はきな粉かけてみました。
これはタンパク質もとれるスィーツでした。
とっても美味しかったです。

ご自身に快適な方法で
こまめな水分補給してまいりましょう。

明日から8月です。
頑張ってまいりましょう。

中井純子(ナカジュン)

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