こんにちは！中井純子（ナカジュン）です。
本日のラジオは、メンタルヘルスカウンセラーの名合禮歩さんの後編です。
今、外出自粛しているみなさんへ、家の中にいて心を整える５つの方法を教えてくださいました。
また2020年のこれからどうなふうになるかなどもお話くださっています。
4/19（日）の14：25になったら下記の関西チャンネルをクリックしてね。
http://www.yumenotane.jp/
感想お待ちしております。
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★私からあなたに質問します！
外出自粛、どのような工夫をしていますか？
このメールに返信で
ナカジュンに感想届きます♪
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
外出自粛長引きそうですね。そろそろ本腰をいれて、快適に自宅での生活を楽しむ時がきたかもしれません。
家族全員がそろって、毎日夕飯を食べる生活に、ご飯の消費が思った以上にすごいです。
この間ツイッターにもアップしたのですが、炊飯器を2個買ったナカジュンです。
玄米用と白米用です。
ジムに行っていた夫も、いろいろ工夫して、運動をどのように取り入れるかと思考錯誤しているようです。
夫の場合は、ジムで着る服に着替えて本格的にする感じです。
私はラジオ体操はどうかと試みております。
自然と生活に取り込めるシステムを考えるといいですよね。
あなたの工夫をまた教えてください。
今日は、名合さんのラジオ聴いてください。
4/19（日）の14：25になったら下記の関西チャンネルをクリックしてね。
http://www.yumenotane.jp/
あなたとあなたの大切な方々の健康をお祈りいたします。
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