こんにちは！
中井純子（ナカジュン）です。
今日から寒くなりましたね。
このメールマガジンは今年９月１日に始めました。
お蔭さまで、３か月毎日配信することができました。
ありがとうございます。
こうして続けてこれたのは、
読んでくださっているあなたがいるからです。
励ましや、質問の答えなどいただくメールもメールマガを書く原動力になっています。
先日も嬉しいメールマガの返信がありました。
なんと、私のメールマガジン、ハワイまで届いているようです！！
いつも大阪で読んでくださっている方が、
リフレッシュ休暇でハワイへ行っていられた間、旅行中も、読んでくださっていたそうです。
嬉しいです。
アロハ〜♪
ネットの力ってすごいですね。
どんなに遠くてもつながっていらるんですね。
このメールマガジンがあなたのお役に立てるようにと、今日からまた気を引き締めてまいります。
今日は、久しぶりに脳のトレーニングの話です。
〜脳の強化書〜
加藤俊徳著 あさ出版よりお届けします。
脳を効果的に鍛える為に３つのポイントがあります。
その１つ目を今日はご紹介します。
その１つ目は、
「日常の習慣を見直す」
です。
これは、知らない間に身に着けていた「習慣」を見直すことです。
たとえば、１日２０００円の食費で過ごしていた人が
急に「１０００円で過ごせ」と言われたれたらどうでしょうか。
それまで２０００円で過ごすことになれてしまっている人は
生活を変えないといけません。
何らかの工夫をしなくてはいけなせん。
外食をやめる。自炊する。
生活習慣をほんの少し変えて 脳番地に「揺さぶり」をかけることが大切なのです。
生活習慣を変えて新しい経験をもつことが脳にいいのです。
★私からあなたにしつもんします。
「新しく始めたい生活習慣はありませんか？」
★今日の「ナカジュンの楽しいお手紙」はいかがでしたか？
★感想やしつもんの答えなどあればこちらにコメントください
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このメールに返信でもナカジュンに感想届きます♪
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もうすぐ締め切ります。
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※第3期生（6回シリーズ）募集開始しました。
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
毎年１２月の始めは、旦那さんのお手伝いで、旦那さんのお得意さまにカレンダーを自転車でお届けします。
本日は７０本お届けできました。
普段通らない道
１年１回しか通らない道
新しいお店
今日、脳は、いっぱい刺激を受けたと思います。
あなたも普段通らない道を通ってみてください☆
脳の刺激になりますよ。
では、では、
寒い夜になりそうです。
あたたかくしてお過ごしくださいませ。
中井純子(ナカジュン）
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〜幸せは遠くになくて、今ここに〜
あなたと出会えた事に感謝しています
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発行者 中井純子（ナカジュン）
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