今日は
「脳内活性！記憶力を高める」
〜西田一見著〜より
「記憶力向上の８つポイント」を
再開したいと思います。
1つ目は
「目標を決める」です。
2つ目は
「ワクワクする」です。
3つ目は
「興味をもつ」です。
４つめは
「刺激をあたえる」です。
５つめは
———
良い睡眠をとる
———
です。
学習したことを
記憶にとどめるために
睡眠を味方につける方法をご紹介します。
記憶してすぐに布団に入って
寝てしますのが一番いいのです。
睡眠中は目覚めているときと違い
外部からの刺激がないために
記憶したいことが邪魔されないためです。
受験生で
勉強が終わった後に
テレビや漫画を読んでいる人は
もったいない行為なのです。
★私からあなたにしつもんします！
睡眠する前は
何をしていますか？
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
今朝早く次女がクラブ合宿に行きましたので
私はそのまま集中して
1日を過ごせました。
今日は3月31日、年度末。
来年度からの
自分のやるべきこと
方向性を考えました。
先ず決まったことは
●「ナカジュン通信（1年1回発行）」を
2016年号は12ページにします。
創刊号 ４ページ
第2号 ６ページ
第3号 ８ページ
第4号 １２ページ
すこしづづページ数増えています。
ページを増やす事が目的でなく
「ラジオ」の活動が増えましたので
紙面を増やす事にしました。
文字も大きくして
読みやすくします。
紙面割もだいだい決めたことで
これから作成まで
意識して過ごせます。
この時期に構想はじめて
11月3日の発行に間に合います。
（業者さんにお願いしていないので〜）
今年は4ページ増える事で
何事も前倒して進めたい
という意識ができました。
その他も
いろいろきめました。
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お知らせしていきますね。
新年度
新しい事始めます！
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