こんばんは！中井純子（ナカジュン）です。
今日の大阪は暑かったですね。
いいお天気でした。
さて、今日も「楽しく簡単に脳が冴えわたる！」のテーマでお送りしたいと思います。
最近購入した「記憶力の鍛え方」からのお話です。
日曜日の夜すると良い事に、
「一週間の予定をシュミレーションする」
記憶は過去に起こった出来事を覚えることだけなく、
現在進行形で起きている事が記憶され、未来の自分を作っています。
来週の予定をシュミレーションすることはなりたい自分に近づく第一歩なのです。
・「記憶力の鍛え方」加藤俊徳著 宝島出版より
早速、私も今夜やってみます。
私の場合は、日曜日の晩と決めてはいませんでした。
いつも手帳を見ながら、1週間先の予定、また1ヶ月の予定をイメージするようにしています。
そうそう、本にいい事が書いていました。
シュミレーションは理想の行動パターンの自分です。
実際には、予定どうりいかず、イメージ通りにならないときがありますよね。
そんな時は、焦らずに理想と現実のギャップを埋めていけばいいと思えばよいそうです。
これなら、やれそうです。
理想の行動パターンをイメージしますね♪
★私からあなたにご提案します。
「今夜、来週一週間の予定をシュミレーションしませんか？」
★今日の「ナカジュンの楽しいお手紙」はいかがでしたか？
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
昨日「焼き鳥食事会」に参加してきました。
東京からお越しの記憶力選手権日本チャンピオン池田義博さんを囲んで２時間でした。
池田さんは、NHK大阪に取材を受ける為に大阪入りでした。
10月に放送されるそうです。近くに来たらご案内しますね。
池田さんは来週からは記憶力選手権の香港大会に出場されます。
池田チャンピオンは昭和42年生まれ。47歳。決して若いとは言えない年齢です。
2年前、アクティブブレインセミナーを受けて、記憶できることが楽しくて、挑戦したら日本チャンピオンになり、世界への挑戦していったら、「日本人初！の世界グランドマスター」にもなられました。
昨日の池田チャンピオンのお話で私が一番心に響いた言葉があります。
「人はいつからでも成長できる。人の脳はいつからでも進化できる。」
今のなお、自分の脳がイキイキと成長しているのがわかるそうです。
世界を見てきた人の言葉は響きました。
歳を言い訳にせず、私もがんばろうって思いました。
今日も最後までくださってありがとうございます☆
中井純子（ナカジュン）
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～幸せは遠くになくて、今ここに～
いつでもあなたを応援しています
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発行者 中井純子（ナカジュン）
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