中井純子（ナカジュン）です。
台風21号が去ったばかりですが
新たな台風が発生しているそうです。
台風21号の時、
お知り合いのお二人が新幹線で止まり
長時間、缶詰になりました。
ｆａｃｅｂｏｏｋに
「今新幹線が止まっています」と投稿がありました。
その後、非常の時のお二人の過ごし方が素敵でした。
読書したり、メルマガ、ブログ更新したりと平常心で過ごしておられることです。
焦ってもしかたないと、
ドーンと構えておられるのが素敵でした。
どんな時にも焦らず平常心でいる。
時間の有効活用ができる。
ダラダラ生活からの脱出
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無事お二人が自宅にもどられて安堵しました。
第22号にも備えたいと思います。
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
今週は、好きなものが食べれていません。
大腸カメラの検査を生まれてはじめて受けます。
検査3日前から
食べたらいけないリストをいただきました。
玄米ご飯
納豆や豆類
ナッツ
海藻・わかめ・ひじき
そば・もやし・ごぼう
野菜・消化の悪いもの
見てびっくり、私の好きなものばかりでした。
食べてよいものは
白米、食パンの白い所
豆腐、うどん、ソーメン
バナナ・消化のよいもの
自分の健康への備えだから
検査うけていきますね。
夜は冷えてきました
温かくしてお過ごしくださいね。
中井純子（ナカジュン）
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