メリークリスマス！
中井純子（ナカジュン）です。
私は、郵便局のＣＭ「年賀状は12月25日（木）までにお出しください」を守るべく
集中して年賀状を書いています。
「流すだけ集中力CD」も流しています。
好評発売しております。
→ http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?iyixki10fhz
さて、本日のメールマガジンは
「脳を活かす勉強法」茂木健一郎著〜ＰＨＰ出版〜
〜第２講「タイムプレッシャー」が脳を持続力を鍛える〜
からお届けいしたします。
「脳を活かす勉強法」おススメの極意
それは「タイムプレシャー」です。
「タイムプレッシャー」とは、
自分の作業に、制限時間をもうけるのです。
「時間が十分にない状況」を、作るほうがいいのです。
案外、時間があると、なぜか結果が出せません。
余裕があれば、怠けようとするのが人間です。
まだ時間もあるし、ゆっくりやろうと気持ちが緩みます。
しかし、時間がなければ一転します。
余裕がないから怠けることもなくなります。
それどころか時間が限られているため、目的達成のために、すさまじい集中力を発揮できるようになります。
ちょうど、この時期は
年内という「タイムプレッシャー」がありますね。
私は郵便局の12/25迄の「タイムプレシャー」のおかげで集中できております（笑）
★私からあなたにしつもんします。
年内になにをやり遂げますか？
★しつもんの答えはこちら
↓
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?9_kcki10fhz
このメールに返信でもナカジュンに感想届きます♪
★ナカジュンの一押し★
・集中力が発揮できないとお悩みの方
・今以上に集中力を発揮したいとお思いの方へ
お悩みを解決するのはこちらから
↓
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?cmbkki10fhz
◆2日間記憶力が飛躍的によくなる
アクティブブレインセミナー
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?lmqxki10fhz
◆アクティブブレインセミナー受けた方のフォロー会
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?h0vvki10fhz
※来年1月の受付中〜！
◆しつもんマーケティング勉強会
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?cghpki10fhz
※第2期1月生受付中
◆しつもんマーケティグ勉強会
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?%gb_ki10fhz
※第3期生（6回シリーズ）募集開始しました。
◆「告知ーず」のナカジュンのページ
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?-_jpki10fhz
※セミナーの一覧が、写真付きで見れる便利なサイトです。
◆来年度「リッツでナカジュンとランチ会」
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?j@5lki10fhz
※美味しく楽しくランチ会
【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
今日も下の娘はクラブへいきました。
弓道部に入ってはじめての冬。
弓道場は以外に寒いようで、
日に日に、ほっぺが真っ赤になってきました。
もう一人の娘は、
12/27から12/30の長野の「雪遊び」キャンプリーダーとしての準備を自宅でしておりました。
年賀状を書いたり
部屋の片づけをしていました。
にぎやかな曲が流れてきたなあ〜
何だろうかと思ったら
キャンプの曲と振りを確認しておりました。
「植物」や「星座」の辞典を取り出して、
なにやら書いているので
何だろうと思ったら
「自然観察担当リーダー」だから、と、小学生に質問されたときの為に、下調べしている言っておりました。
学校の試験前より、
集中しており、
びっくりしました。
参加の子供たちの役に立とう！
子供たちを喜ばそう！と思っているようです。
「誰かの為」って、パワーでるんですね。
ちょっと娘の成長が嬉しいクリスマスでした。
サンタさん、
ありがとう！
私にとっての一番のプレゼントは娘の成長です。
メリークリスマス☆
素敵なクリスマスを！
———————
♪まとめ〜♪
【すぐできる！集中力の応急処置法10」】
１つ目「温かい缶コーヒーを首筋にあてる」
２つ目「しょうが風呂」
３つ目「全身ゴロゴロストレッチ」
４つ目「果物を食べる」
５つ目「カレーを食べる」
６つ目「背骨に刺激を与える」
７つ目「外に出で歩く」
８つ目「植物に触れる」
９つ目「奥歯でものを噛む」
10つ目「唇マッサージ
〜「脳・神経の働きから高める集中力」〜
永原昭智著 カナリア書房より
中井純子(ナカジュン）
━━━━━━━
ナカジュンのメールマガジンのご紹介いただくと嬉しい♪
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?_mliki10fhz
〜幸せは遠くになくて、今ここに〜
あなたと出会えた事に感謝しています
。:*:★。:*:★━━━━━━━★:*:。★:*:。
発行者 中井純子（ナカジュン）
メール info@nakajun.jp
ナカジュンのプロフィールは公式ブログへどうぞ
http://venus.mail2you.biz/neo/neo.php?ihlski10fhz
購読解除される方はこちらをクリックしてください。
http://venus.mail2you.biz/neo/d.php?3_ki10fhz
。:*:★。:*:★━━━━━━━★:*:。★:*:。
ツイート