♪新幹線に缶詰！

中井純子（ナカジュン）です。

台風21号が去ったばかりですが
新たな台風が発生しているそうです。

台風21号の時、
お知り合いのお二人が新幹線で止まり
長時間、缶詰になりました。

ｆａｃｅｂｏｏｋに
「今新幹線が止まっています」と投稿がありました。

その後、非常の時のお二人の過ごし方が素敵でした。
読書したり、メルマガ、ブログ更新したりと平常心で過ごしておられることです。

焦ってもしかたないと、
ドーンと構えておられるのが素敵でした。

どんな時にも焦らず平常心でいる。
時間の有効活用ができる。
ダラダラ生活からの脱出
オン・オフの切り替え

飽きっぽい性格からさよならしたい方
集中力を長続きさせたい方に
師匠小田全宏がセミナー開催いたします。
ご興味ある方は

無事お二人が自宅にもどられて安堵しました。

第22号にも備えたいと思います。

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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】

今週は、好きなものが食べれていません。
大腸カメラの検査を生まれてはじめて受けます。

検査3日前から
食べたらいけないリストをいただきました。

玄米ご飯
納豆や豆類
ナッツ
海藻・わかめ・ひじき
そば・もやし・ごぼう
野菜・消化の悪いもの

見てびっくり、私の好きなものばかりでした。

食べてよいものは
白米、食パンの白い所
豆腐、うどん、ソーメン
バナナ・消化のよいもの

自分の健康への備えだから
検査うけていきますね。

夜は冷えてきました
温かくしてお過ごしくださいね。

中井純子（ナカジュン）