♪脳内活性シリーズ７〜人気です＆著者 西田一見先生は良い方です
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今日は
「脳内活性！記憶力を高める」
〜西田一見著〜より
今日は
「記憶力向上の８つポイント」の
７つ目です。
1つ目は
「目標を決める」です。
2つ目は
「ワクワクする」です。
3つ目は
「興味をもつ」です。
4つめは
「刺激をあたえる」です。
5つめは
「良い睡眠をとる」です。
6つめは
「リラックスする」です。
7つめは
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「関連付ける」
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です。
脳は合理的にできており
意味のない役立たないものには
余分なエネルギーを使わないのです。
しかし関連付けをすると
脳は物事をよく理解することになり
意味あることとして記憶します。
意味のない数字の羅列でも
意味をもたせることで脳の記憶は強まるのです。
語呂合わせにもコツがあります。
語呂あわせの情景を「想像」するのです。
例えば
あなたが明日11時47分の新幹線で出張をするなら
「いちいち呼ぶな電車でＧＯ］
と語呂合わせしてその状況をイメージするのです。
これで明日の電車の時刻を
忘れる事はありません。
イメージが苦手な方もご安心ください。
ナカジュンのアクティブブレインセミナーでは
2日間でイメージが簡単に
できるようになるまでサポートさせていただきます。
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ゲストは小田全宏（おだぜんこう）先生
・カンボジア「ユネスコ会議」で
世界遺産に採択された瞬間の様子
・富士山が世界遺産になるまでの七転八起
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番組の最後に
小田先生からリスナーさんへ
素敵なプレゼントもあります。
日曜日の13：00頃
配信直前メールいたしますね。
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
今日は驚きと嬉しい事がありました。
最近、私ナカジュンは「ツイッタ―」も
がんばって投稿しています。
Tweets by Nakajun_Active
このメルマガもツイッタ―に
反映されています。
「脳内活性！記憶力を高める」
の著者 西田一見先生が
私のツイッタ―に
「いいね」くださっていました。
「わあ〜」って
驚きました！
（うれしかったです）
西田一見先生すごい方なのに
よき方ですね。
いつか会えることをイメージしておこうっと！
脳内活性化シリーズもあと１つだけです。
お楽しみに〜☆
◆春は出会いの季節
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最後まで読んで
いただきありがとうございました。
中井純子(ナカジュン）