【人気シリーズ７】記憶力向上の８つのポイント〜その７
メルマガ バックナンバー
中井純子（ナカジュン）です。
今日は
「脳内活性！記憶力を高める」
〜西田一見著〜より
今日は
「記憶力向上の８つポイント」の
７つ目です。
1つ目は
「目標を決める」です。
2つ目は
「ワクワクする」です。
3つ目は
「興味をもつ」です。
4つめは
「刺激をあたえる」です。
5つめは
「良い睡眠をとる」です。
6つめは
「リラックスする」です。
7つめは
---------
「関連付ける」
---------
です。
脳は合理的にできており
意味のない役立たないものには
余分なエネルギーを使わないのです。
しかし関連付けをすると
脳は物事をよく理解することになり
意味あることとして記憶します。
意味のない数字の羅列でも
意味をもたせることで脳の記憶は強まるのです。
語呂合わせにもコツがあります。
語呂あわせの情景を「想像」するのです。
例えば
あなたが明日11時47分の新幹線で出張をするなら
「いちいち呼ぶな電車でＧＯ］
と語呂合わせしてその状況をイメージするのです。
これで明日の電車の時刻を
忘れる事はありません。
イメージが苦手な方もご安心ください。
ナカジュンのアクティブブレインセミナーでは
2日間でイメージが簡単に
できるようにイメージトレーニングをします。
みんなで楽しく進むので、スルスルとできるようになります。
↓
4/6（土）4/7(日）
-----------
★私からあなたにしつもんします！
関連づけしてみませんか？
★しつもんに答える ↓
このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪
【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
アクティブブレインセミナーお申込みいただいております。
嬉しいですね。
残席わずかとなってきました。
迷っている方は、是非お越しください。
記憶力が全く上がらなかったら、全額返金いたします。
それくらい2日間、ちゃんとやっていただいた記憶力はあがるのです。
4月、自分への投資をしてみませんか。
さて、明日3/24（日）14：30〜15：00は絵本セラピスト協会代表の岡田達信氏の最終ラジオ放送です。
「大人が絵本を読むと良い３つの事」を教えていただきました。
３つもあるんですよ！！
お宅に絵本あったら、是非出してみてください。
絵本にそんな効果があったなんて！！です。
詳しくはラジオで聞いてみてください。